CrossFit
Entrenamientos de alta intensidad donde se combina una gran variedad de ejercicios metabólicos, de fuerza, halterofilia y gimnasia.
Cada clase tiene una duración de 1 hora que incluye, una parte de Calentamiento, Fuerza o Técnica, Acondicionamiento y vuelta a la calma. La clase es instruida por un entrenador, que te enseña a realizar los movimientos funcionales de cada día de forma segura y efectiva.
Cada día el entrenamiento es diferente y se desarrolla en grupo, máximo 8 personas por cada clase, cada uno con diferente nivel físico, por lo que el entrenamiento es Adaptable para cada uno de los asistentes a la clase.
BENEFICIOS
Mejora las cualidades físicas de todas las personas.
Reduce el porcentaje de grasa.
Mejora los marcadores de salud como puede ser el colesterol.
Es una forma diferente de hacer deporte de manera colectiva, teniendo un objetivo individual.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
CrossFit es para cualquier persona que quiera practicarlo independientemente de su nivel, sexo, edad.
Nuestras clases y comunidad son lo que nos diferencia de los otro Box al que hayas asistido en el pasado, la experiencia de una clase con un aforo reducido a 8 personas es lo que nos hace únicos. Aquí siempre formarás parte del grupo independientemente de tus resultados.
¿CÓMO PUEDO COMENZAR A PRACTICAR CROSSFIT?
Puedes probar una de nuestras clases totalmente gratuita y sin compromiso. Tanto si eres nuevo como si ya has practicado CrossFit con anterioridad, puedes inscribirte en la APP de reservas en el horario de tu elección.
